להטיס מיתוסים: כושר אחרי לידה – רק אחרי משכב לידה של 6 שבועות המיתוס: כושר אחרי לידה – רק לאחר 6 שבועות ״משכב לידה״. משכב לידה בהגדרתו הינו תקופת הסתגלות והתאוששות היולדת לאחר הלידה הן מבחינה פיזית, הורמונלית מעניין! להמשך קריאה » 05.01.2021 5 תגובות
התעמלות אחרי לידה – איך מתחילים? כללי אצבע וגם תרגילי כושר עם התינוק למרות הקשיים בהחלט ניתן לעשות כושר אחרי לידה ואפילו כושר עם התינוק כולנו יודעות כמה התעמלות אחרי לידה זה חשוב, כולנו רוצות לחזור לעצמנו, ולכולנו מעניין! להמשך קריאה » 19.06.2019 6 תגובות